Åderbråck och övervikt

Åderbråck, det vill säga synliga, slingriga blodådror under huden, är något som många svenskar får, enligt vissa undersökningar så många som 25%. Det är inte, som en del tror, bara äldre människor som får åderbråck, utan det kan drabba i stort sett vem som helst som kommit upp i tonåren. Åkomman är till stor del ärftlig, men kan visa sig även på människor som inte har det i släkten. Kort sagt går det aldrig att vara helt säker på att man inte kommer att drabbas av åderbråck och om man vill undvika det är det därför en god idé att se över sin livsstil då och då.

Övervikt innebär förhöjd risk för åderbråck

Det är nämligen så att risken för åderbråck ökar om man är överviktig och lever ett stillasittande liv. Varför det är så ska vi försöka förklara lite närmare här. Men vi börjar med att titta på vad åderbråck egentligen är och hur det går till när de bildas.

Venerna för blod tillbaka till hjärtat

Åderbråck är ett symtom på kärlsjukdomen venös insufficiens, som drabbar vener i benen när de utsätts för högt tryck. Venerna är de blodådror som leder syrefattigt blod tillbaka till hjärtat till skillnad från artärerna som pumpar ut blodet från hjärtat. Medan artärerna är kraftiga och flexibla och förmår pumpa ut blod till hela kroppen för egen maskin, så är venerna mindre och inte alls lika starka och elastiska.

Faktum är att venerna är ganska tunna och veka, och när de ska föra blod ända nerifrån fötterna upp mot hjärtat behöver de hjälp. Och hjälp får de, från det vi kallar venpumparna, som i själva verket är våra vadmuskler. När vadmusklerna spänns, till exempel när vi går eller står på tå, så kramar de åt kring venerna och trycker blodet uppåt. Samtidigt så öppnas klaffar i venerna so släpper igenom blodet. Dessa klaffar är nödvändiga för att blodet inte ska rinna tillbaka ner genom venen varje gång vadmuskeln slappnar av.

När klaffarna får problem

Men för den som har ett högt blodtryck i benen kan det hända att venerna tänjs ut. De förmår inte trycka allt blod uppåt i den takt som behövs, så blodet trycker ut venernas väggar, vilket får till resultat att klaffarna inte längre sluter tätt. De börjar läcka, och blod rinner nedåt i venen, och det är detta som kallas venös insufficiens. När blodet åker upp och ner på det här sättet så utvidgas venerna ännu mer, de blir tjocka och slingriga och till slut syns de under huden. Det är sådana blodfyllda, slingriga vener vi kallar åderbråck.

Hur övervikt och åderbråck hänger ihop

Vad har då detta för samband med övervikt? Jo, den som är överviktig har ett förhöjt blodtryck i benen, vilket gör att det blir än jobbigare för venerna att föra blodet uppåt. Dessutom hör övervikt och fetma inte sälla ihop med en inaktiv livsstil. Man tränar sällan, och sitter eller står mycket stilla. Att stå stilla utan att aktivera vadmusklerna är egentligen det som är sämst för venerna i benen, eftersom mycket blod då samlas i benen utan att venerna får hjälp att pumpa det uppåt. Därför är det lätt att bli öm i benen, eller får problem med domningar om man stått en längre tid.

Det är inte bara personer med fetma som har lättare att drabbas av åderbråck, det är av samma orsaker även vanligt hos gravida kvinnor. Problemen brukar dock lindras efter graviditeten, när man återfår sin normalvikt. Den som är överviktig och börjar skönja tecken på åderbråck på benen har således mycket att vinna på att försöka gå ner i vikt och börja leva ett mer aktivt liv. Då är chansen också stor att man kan bli av med problemen innan åderbråcken blivit alltför stora.